Vous avez déjà essayé de perdre du poids…mais les résultats ne durent jamais ?
Vous manquez de repères, vous doutez, et vous ne savez plus quoi faire ?
Cet accompagnement est conçu pour vous aider à retrouver le contrôle, sans frustration ni effet yoyo
✅ Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous avez déjà essayé plusieurs régimes sans succès
- Vous souhaitez perdre du poids durablement
- Vous en avez assez de recommencer à zéro
- Vous voulez une méthode claire et structurée
Ce que vous allez réellement obtenir
- Une perte de poids progressive et durable
- Une relation à l’alimentation
- Une méthode claire qui vous guidera pour une autonomie
- Savoir quoi manger, quand et pourquoi
- Plus d’énergie et de confiance au quotidien
- Une optimisation de votre sommeil, activité physique
- Une meilleure gestion du stress et du grignotage
Comment se déroule le coaching
☎️ Bilan initial personnalisé
📝 Mise en place d’une stratégie adaptée
📊 Suivi et ajustements réguliers (3 temps par mois)
🎁 Autonomie à long terme
⭐️ Recommandé
Coaching nutritionnel 5 mois
Reprendre le contrôle durablement
1 290 €
- 3 rdv de 45 min par mois
- 1 fiche suivi de progression pour la transformation physique
- Des idées repas suivant vos gouts
- 1 rééquilibrage alimentaire adapté
- 1 adaptation complète des activités physique
L’accompagnement le plus complet pour transformer durablement votre alimentation et votre corps.
- Personnes en surpoids depuis des années
- Déjà passé par plusieurs régimes
sans engagement
Coaching nutritionnel 3 mois
Des résultats rapides avec un cadre clair
790 €
- 3 rdv de 45 min par mois
- 1 fiche suivi de progression pour la transformation physique
- Des idées repas suivant vos gouts
- 1 rééquilibrage alimentaire adapté
- 1 adaptation complète des activités physique
Un accompagnement plus court pour amorcer une transformation et obtenir des premiers vrais résultats.
- Personnes déjà disciplinées
- Besoin d’un cadre clair
- Objectif précis à court terme
sans engagement
Consultation nutritionnelle à la carte
Accompagnement ponctuel
120 €
- 1 rééquilibrage alimentaire adapté
- 1 adaptation complète des activités physique
Un accompagnement ponctuel pour faire le point et repartir avec une stratégie claire. Je vous donnerai les clés de votre rééquilibrage alimentaire et des habitudes à adopter pour réussir enfin à débloquer votre situation.
- Personnes autonomes
- Besoin d’une clarté sur la situation
- Pas prêtes pour un accompagnement
sans engagement
Questions fréquentes sur le coaching nutritionnel
Absolument pas et heureusement ! Le but est de retrouver une alimentation saine en y incluant des plaisirs au quotidien qui puisse vous accompagner sur le long terme.
La perte de poids dépend de votre profil, mais l’objectif est une progression régulière et durable. Le but n’est pas de perdre vite mais de perdre du poids et de ne pas en reprendre après le coaching.
Les premiers résultats apparaissent généralement dès les premières semaines, avec une amélioration de l’énergie, de la digestion, du sommeil et du poids.
Oui, le corps est une machine formidable qui s’adapte et peu importe le nombre de régime que vous avez essayez, avec la bonne méthode, vous perdrez enfin ces kilos qui vous gênent et retrouverez une silhouette dont vous pourrez être fier sans effet rebond.
Elle est basée sur la science, l’expérience et les réels besoin du corps humain et non pas par des méthodes précaire qui vous donneront des carences, des frustrations et une mauvaise estime de vous.
Bien sûr, chaque personne est différente. Que ce soit en mode de vie, goût, besoin…
Oui et non. je parlerais plutôt de dépense énergétique (NEAT) qui inclu la marche, ou toutes autres activités qui vous fait bouger. Le mouvement c’est la vie. Bien sûr le sport quelqu’il soit est fortement recommandé. Plus on développe de masse musculaire et plus notre corps brule de gras.
Non ! Bien sûr que ça compte mais pas besoin de courir pendant des heures comme on nous l’a si bien vendu.
Oui avec un suivi médical adapté, ça peut même être très bénéfique. Ma formation me permet la prise en charge, avec l’accord de votre médecin, de personne en obésité, de diabète type 1 et 2.
Les séances se déroulent en visioconférence de 45 minutes, 3 fois par mois, espacé de 1 à 2 semaines suivant le besoin de votre progression.
Chaque rendez-vous est un moment d’échange personnalisé où nous faisons le point sur votre progression, vos difficultés et vos objectifs. Vous bénéficiez d’un suivi adapté, avec des ajustement précis pour optimiser vos résultats. Des conseils sur votre sommeil, vos activités physique, votre gestion du stress et des exercices si besoin, et sur vos compulsions au grignotage.
L’objectif est de vous guider pas à pas vers une perte de poids durable, avec des habitudes que vous pourrez maintenir sur le long terme.
Vous aurez intégré toutes les informations pour être autonome et aurez de solides bases pour continuer votre transformation physique avec une nouvelle énergie.