Perdre du poids durablement, sans régime ni frustration

✅ Coach certifié en nutrition

Un accompagnement nutritionnel et physique personnalisé pour les adultes qui ont tout essayé et qui veulent enfin des résultats stables et réalistes.

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Vous reconnaissez vous dans cette situation ?

• Vous perdez du poids puis vous le reprenez, effet yo-yo
• Toujours en quête du fameux summer body
• Vous êtes fatigué(e) des régimes
• Vous voulez manger normalement sans culpabilité ni frustration
• Les conseils des influenceurs ne s’adaptent pas à votre vie et vous culpabilisez

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Une approche de coaching nutritionnel personnalisée pour perdre du poids

Un suivi 100% en ligne, humain et structuré. Une alimentation et un suivi physique adaptés à votre quotidien. Des résultats durables sans privation.

• Pas de régime strict, vous gardez vos aliments plaisir
• Rééquilibrage alimentaire
• Adaptation au mode de vie
• Durable sur le long terme en conservant énergie et vitalité

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À qui s’adresse cet accompagnement ?

Hommes et femmes de 30 à 55 ans ayants déjà essayés plusieurs régimes. Objectifs : perdre du poids, avoir de l’énergie au quotidien et retrouver confiance en soi.

Mes offres de coaching nutritionnel en ligne

 
 
 
 
  EXCELLENT  
  
 Basée sur 7 avis 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Nicolas Flores 
 
 
 
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Je vien de finir le programme et je suis vraiment pas decu. J’ai perdu 6kg en 3 mois, au debut c’etait un peu long avant de voir des resultats mais une fois qu’on commence a perdre, ca va vite. J’ai reappris a equilibrer mes assietes et savoir quoi manger. Pour le sport, Allan a su me structurer mes semaines a s’adapter pour que je puusse tenir a long terme. Franchement merci, je continue dans ma lancé avec les conaissance apprise !
  
 
  
 
 
 
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 Zoé Jacquemard 
 
 
 
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J’ai eu une très bonne expérience avec Allan. L’accompagnement est vraiment de qualité, personnalisé et adapté à mon quotidien. J’ai particulièrement apprécié le côté humain et structuré du suivi, ainsi que les conseils concrets et faciles à appliquer. Cela m’a permis de me motiver et de retrouver des bonnes habitudes. Je recommande vivement à toute personne qui cherche un coaching sérieux et efficace
  
 
  
 
 
 
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 Emile Weber 
 
 
 
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Sportif depuis longtemps avec des haut et des bas, après des plus psychologique que physique qui a ensuite influer une prise de poids au delà des 100kilos.. je me suis tournée vers bien être coaching que sur le plan nutrition sportif et sur le plan émotionnel, accompagnés au fils des mois en vu de ma prépa pour un ultra Trail fin septembre, Allan a su me motivé ne pas perdre pieds et surtout m’accompagne presque tout les jours que ce soit sur le plan émotionnel que physique et alimentaires, un grand merci à lui. Quand vous tombiez au fond du trou il y aura toujours une étoile pour vous relevez et devenir ceux que vous rêviez d’être. Un grand merci. Émotionnellement encore instable ( rupture) mais physique presque prêt avec plus 20 kilos en moins. Dans ma tête je suis déjà prêt pour mon ultra 🏃🏻‍➡️ un grand merci !
  
 
  
 
 
 
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 Jonathan HOEN 
 
 
 
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Je m’étais un peu laissé aller : mauvaises habitudes, sommeil perturbé, et plus vraiment de repères. Le rendez-vous m’a permis de remettre de l’ordre dans tout ça, sans pression. En un mois, j’ai retrouvé une alimentation équilibrée qui me fait plaisir, sans me sentir privé. Je me sens mieux physiquement, mais surtout mentalement. Allan a été à l’écoute, il a compris mes besoins et a su proposer quelque chose qui collait vraiment à mon rythme de vie. C’est aussi pour ça que je veux prendre un deuxième rendez-vous, pour aller plus loin, commencer une perte de poids et reprendre le sport en douceur.
  
 
  
 
 
 
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 Camille Viennet 
 
 
 
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J'ai opté pour un suivi de 3 mois avec Allan pour me sentir mieux physiquement avant l’été. Ce qui m’a le plus étonnée, c’est la quantité de nourriture conseillée pour mes repas. Je ne mangeais pas assez avant, laissant trop de place au grignotage et grâce à ça, j'ai observé des résultats plus rapidement que je ne l'espérais. Mon entourage a été surpris que je perde du poids en mangeant autant. Adieu les anciennes et mauvaises croyances ! Je suis aussi assez sportive, donc ça m’a vraiment aidée à avoir l’énergie dont j’avais besoin au quotidien. Et en prime, sans m'être penchée sur cet aspet à la base, je me sens mieux niveau digestion. La cerise sur le gâteau !
  
 
  
 
 
 
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 Tom Birdy 
 
 
 
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Point de départ, 85kg. J'ai pris Plusieurs kilo pendant une petite année, le ventre qui apparaît, la silhouette qui s'élargit. Il était temps de prendre en charge tout ça. Dès le premier rendez-vous, on a tout de suite le plan d'action. Les étapes qui nous attendent, la rigueur qu'il faudra avoir, mais on a les explications qui vont avec ! Car à chaque étape, Allan nous explique ce qu'il faut faire, pourquoi et comment y arriver. Toutes les clés sont entre nos mains. Et c'est la première grande force de ce programme. J'ai suivi du mieux que je pouvais les recommandations, parfois parfaitement, parfois quelques jours de relâche.. mais ce n'est pas grave, l'accompagnement se fait avec nous, et pas malgré nous. Il adapte, il encourage, on garde le cap ! C'est l'autre grande force du programme, jamais dans le jugement toujours dans le positif ! Au bout de quelques semaines seulement, les résultats se font déjà ressentir. D'avantage d'énergie, moins de douleur au ventre, au dos. Le corps ne change pas encore radicalement mais on ressent les effets ! Après quelques mois, quel plaisir de se regarder dans le miroir. On se sent bien, on se sent beau, on se sent fort. L'estime de soi remonte en flèche. Tout les efforts fait donnent des résultats et c'est tellement satisfaisant ! Après 5 mois, fin du programme. J'ai retrouvé mes abdo qui m'avait quitté il y a bien longtemps. 77kg aujourd'hui, tellement moins gras qu'il y a 5 mois ! Les gens le remarque, les gens félicitent. Quel plaisir ! Je mange mieux, je dors mieux, j'ai de l'énergie toute la journée, et je suis bien dans mes baskets. Ça paraît trop beau pour être vrai et pourtant ce programme a totalement modifié mes habitudes, tout dans le bon sens.
  
 
  
 
 
 
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 Emma 
 
 
 
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Allan a su identifier mes besoins, il m’a conçu un programme personnalisé sur 4 mois. Côté alimentation, rien n’est interdit, avec tous les tips qu’Allan donne, j’ai vite appris à équilibrer mes repas. Côté sportif, Allan a su s’adapter à mon niveau, il propose des exercices ultra ciblés. L’ebook proposé avec le coaching est top 🤩
  
 
  
 
 
 
   
 
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