Pourquoi j’accompagne les personnes qui veulent perdre du poids
J’ai choisi le coaching en nutrition après avoir constaté les limites des régimes traditionnels : carences, effet yoyo, échecs répétés et perte de confiance en soi.
La pression esthétique véhiculée par les réseaux sociaux entretient une vision irréaliste du corps et de l’alimentation, éloignant beaucoup de personnes d’une démarche saine et durable.
Ayant moi-même traversé ces difficultés, j’ai compris que la perte de poids durable ne repose pas sur la restriction, mais sur un accompagnement nutritionnel personnalisé, progressif et adapté au quotidien. Je me base sur le besoin du corps grâce au calcul du métabolisme basal et une analyse approfondie de vos activité et habitude de vie, afin de répondre au plus juste à vos besoins organique.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, avoir une première analyse de vos besoins. Que vous voulez perdre du poids, en prendre ou même juste maintenir un poids, ce calculateur en temps réel est à votre disposition.
Aujourd’hui, j’aide des femmes et des hommes à perdre du poids durablement, sans régime strict ni frustration, grâce à une approche réaliste et humaine.
Certification en nutrition et accompagnement global santé
Je suis certifié en nutrition et accompagnement du changement par Bénédicte Le Panse, experte et formatrice en nutrition pour les sportifs, physiologiste et powerlifteuse en force athlétique. Cette formation récente repose sur une approche scientifique et terrain, intégrant à la fois la physiologie, la nutrition et la dimension psychologique de l’accompagnement.
Elle me permet d’accompagner des sportifs, des personnes en surpoids ou en situation d’obésité, diabétiques ou présentant d’autres problématiques de santé, en travaillant sur l’alimentation, les comportements et la relation à la nourriture, toujours en complément d’un suivi médical lorsque nécessaire, avec pour objectif une transformation durable, réaliste et adaptée à chaque individu.
